Tu n’es pas juste fatigué.
Ton corps est en train de se bloquer.
Trop d’heures assis, trop de tension, pas assez de mouvement utile.
Dos raide. Épaules fermées. Respiration courte.
Reset-30, c’est une séance guidée de 30 minutes pour relâcher le corps, remettre du mouvement intelligent et retrouver de la fluidité — sans y passer des heures.
Simple. accessible. efficace.
Après 1 séance :
– Sensation de légèreté
– Corps plus “ouvert”, respiration plus fluide
– Esprit plus clair
Après 5 séances :
– Moins de tensions dans le dos, les épaules, la nuque
– Posture plus naturelle
– Plus d’énergie dans la journée
Après 10 séances :
– Corps plus mobile et plus stable
– Moins de douleurs récurrentes
– Meilleure connexion à ton corps
– Une vraie routine bien-être, simple et durable
C’est un reset corporel. Simple. Efficace.
Reset-30 est né sur le terrain : des personnes actives, souvent sédentaires, qui veulent bouger, respirer, se sentir mieux… mais sans jamais avoir le temps.
Je m’appelle Gregory, personal trainer. J’accompagne des entrepreneurs et des expats qui travaillent beaucoup, et qui sentent que leur corps commence à décrocher.
Je n’ai pas créé Reset-30 pour “souffrir”.
Je l’ai créé pour te remettre du mouvement utile, relâcher les tensions, et t’aider à tenir dans la durée, avec plus d’énergie et de clarté.
Une question avant de réserver ? Écris-moi directement.
Dispo aujourd’hui ?
1. Tu réserves ta séance
via le lien (paiement sécurisé)
2. Tu reçois le lien de visio
(Zoom ou équivalent, rien à installer de compliqué)
3. Le jour J (30 minutes)
– Respiration
– Mobilité douce
– Étirements actifs
– Mouvements fluides
4. Tu termines plus léger(e), plus posé(e)
Prêt(e) à reprendre ta journée.
Matériel :
– Un tapis ou une serviette
– Une tenue confortable
– Un espace de 2 m² minimum
– Chaise
Tu as du petit matériel (élastiques, haltères, balle, etc.) ?
On peut l’intégrer avec plaisir pour personnaliser encore plus ta séance.
Comment se déroule une séance
accueil simple
mobilité pour relâcher les tensions
cardio doux + renforcement global
respiration + retour au calme
👉 Objectif : sortir moins tendu et plus ancré.
30 min, en visio
15 € / personne
10 places max
Minimum recommandé : 3 personnes
Idéal si tu viens avec des amis, des collègues ou en petit groupe.
30 min en visio
30 € / séance
100 % personnalisé
Pour celles et ceux qui souhaitent un moment personnalisé, centré sur leurs besoins du jour.
Valable 3 mois à partir de la date d’achat
(au lieu de 150 €)
Ce pack est fait pour toi si:
tu veux retrouver de la mobilité sur la durée
tu passes beaucoup de temps assis
tu veux un corps plus fonctionnel au quotidien
Inclus:
10 séances de 30 min
travail progressif de la mobilité et de la posture
Minimum recommandé : 3 personnes
Valable 3 mois à partir de la date d’achat
(au lieu de 300 €)
Ce pack est fait pour toi si:
tu veux retrouver de la mobilité sur la durée
tu passes beaucoup de temps assis
tu veux un corps plus fonctionnel au quotidien
Inclus:
10 séances de 30 min
travail progressif de la mobilité et de la posture
continuité corporelle (le corps s’adapte, pas juste une séance isolée)
Valable 5 mois à partir de la date d’achat
(au lieu de 300 €)
Ce pack est fait pour toi si:
ton corps est souvent sous tension
tu veux un vrai changement physique dans le temps
tu cherches une remise en forme durable, sans violence
Inclus:
20 séances de 30 min
amélioration profonde de la posture
mobilité globale (dos, hanches, épaules)
Minimum recommandé : 3 personnes
Valable 5 mois à partir de la date d’achat
(au lieu de 600 €)
Ce pack est fait pour toi si:
ton corps est souvent sous tension
tu veux un vrai changement physique dans le temps
tu cherches une remise en forme durable, sans violence
Inclus:
20 séances de 30 min
amélioration profonde de la posture
mobilité globale (dos, hanches, épaules)
corps plus stable, plus fluide, plus résistant au stress
❓ FAQ – Reset 30
Est-ce que je dois être sportif(ve) ?
Non. Reset 30 s’adapte à ton niveau, que tu sois débutant(e) ou déjà entraîné(e).Est-ce que les séances sont “douces” ?
Elles sont adaptées.
Ça peut être fluide et relâchant…
ou plus dynamique et engageant, selon ton énergie et ton objectif.
Est-ce que ça peut être intense ?
Oui.
Si tu es en forme et que tu veux bouger fort, transpirer, t’engager physiquement, on le fait.Est-ce que c’est douloureux ?
Non.
L’intensité est ajustée dans le respect de ton corps, de ta mobilité et de tes capacités.
Est-ce que c’est toujours la même séance ?
Non.
Chaque séance est construite en fonction de la personne, du jour et de l’énergie du moment.Puis-je utiliser du matériel ?
Oui.
Si tu as du petit matériel, il peut être intégré pour enrichir la séance.
tu veux te sentir mieux sans y passer 2 heures
tu veux un cadre simple, régulier
tu veux une séance longue et intense
tu refuses un cadre clair
