Pause Mouvement Expérience pour Coworking

Une pause qui remet le corps en mouvement

Après plusieurs heures devant un écran, le corps accumule tensions, raideurs et fatigue mentale.

Pause Mouvement est une expérience courte et accessible qui combine mobilité, posture et boxe sans contact pour aider les membres de votre espace à retrouver de l’énergie, relâcher les tensions et bouger autrement.

📍 Directement dans votre coworking

⏱️ Sessions de 20 à 30 minutes

👤 Format individuel ou duo

📅 Réservation simple en ligne

Une parenthèse active pensée pour s’intégrer facilement dans une journée de travail.

Coach Grégory – Personal Trainer certifié .

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Pourquoi proposer Pause Mouvement ?

Au-delà du bien-être des participants, Pause Mouvement contribue à enrichir l’expérience proposée par votre coworking, renforcer l’engagement de vos membres et valoriser votre espace à travers une offre différenciante, moderne et facile à mettre en place.

Le travail sur écran, les réunions et les longues périodes assises favorisent l’apparition de tensions physiques et d’une fatigue progressive au cours de la journée.

Pause Mouvement permet de :

✓ Réduire les tensions du dos, des épaules et de la nuque

✓ Favoriser une pause active sans tenue sportive particulière

✓ Relancer l’énergie et la concentration

✓ Encourager le bien-être au travail

✓ Offrir une expérience originale et accessible à tous

L’objectif n’est pas la performance sportive.

L’objectif est simplement de remettre le corps en mouvement.

Une mise en place simple

 

Pause Mouvement fonctionne sur un modèle de réservation similaire à celui des prestations bien-être proposées en entreprise.

Conditions de mise en place :

• Présence sur une demi-journée pilote

• Créneaux de 20 à 30 minutes

• Accompagnement individuel ou duo

• Salle calme de 8 à 12 m² minimum

• Aucun matériel spécifique requis

• Réservation et gestion des créneaux assurées par Athleticcoach

Le coworking met simplement un espace à disposition.

Nous nous occupons du reste.

Une respiration plus calme et plus profonde

Libérer les tensions accumulées et retrouver une sensation d'apaisement durable.

Moins de tensions articulaires

Retrouver davantage de fluidité dans les mouvements du quotidien.

Une énergie plus stable

Relancer le corps en douceur sans sensation d'épuisement.

Un esprit plus clair

Créer un moment de déconnexion pour améliorer concentration et récupération mentale.

Plus de mobilité et de liberté de mouvement

Bouger avec davantage d'aisance, de confort et de confiance.

Une sensation globale de légèreté

Repartir avec la sensation d'avoir pris soin de son corps autant que de son esprit.

—Tarification—

Format Solo

25 €

20 à 30 min

Mobilité • Posture • Mouvement

Réservation

Créneaux disponibles sur place

Paiement direct

Aucune gestion administrative pour le coworking

Format Duo

15 € Par personne

Deux collègues

Moment convivial

Tarif partagé

Réservation

Créneaux disponibles sur place

Paiement direct

Aucune gestion administrative pour le coworking

— Les bénéfices pour votre espace —

Pour votre coworking

 Un service différenciant

 Une animation bien-être à faible contrainte

 Une valorisation de votre offre de services

 Une expérience supplémentaire pour fidéliser vos membres

 Une mise en place simple sans investissement matériel

Pour vos membres

 Plus de confort au quotidien

 Une meilleure récupération après plusieurs heures de travail

 Une pause utile et accessible

 Une expérience premium directement sur place

Tester le concept

Nous proposons une demi-journée pilote afin d’évaluer l’intérêt de vos membres et d’adapter le dispositif à votre espace.